|
Я просто мастер читдея в последнее время...
Хочу какую нибудь хурму вредную в последнее время, прям очень хочу! Вчера с осознанием дела ( домашних вкуснях не хотелось) и деньгами пошла в магазин, ходила, ходила, брала в руки упаковочки, крутила( не смотрела состав и кбжу) и ставила обратно. Я вроде хочу, а беру в руки, начинаю инстинктивно представлять, как я это ем, и не хочу, нет, это не отвращение, просто не хочу, как например сегодня не хочется помидор,а хочется брокколи. Мозг требует, а организм не хочет, у меня нет слюноотделение на магазинный джанк. Я люфт калорий поставила себе 500-800, чтоб уж наверняка, может я еще не нашла тут вкусняшку что ждет меня. В итоге читдей закончился 50 гр черники и стаканом ряженки. А прошлый такой же точно поход закончился баночкой детского баннового пюре аж в 125 гр.у меня навязчивая идея срыва с диеты/ питания, которую я не могу воплотить в жизнь!
Вот такой я мастер)
View Diet Calendar, 17 December 2014:
|
2333 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 145.41g | Carbs: 265.91g.
Breakfast: Лакомо Сыр Лайт, Овсяные Хлопья, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Окей Варенье Малиновое, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом. Lunch: Льняное Масло, Мистраль Бурый Рис, Fazer Хлебцы Шведские, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Крем на Муке, Блины на Пшеничных Отрубях, Клюква, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Творог 2%, Universal Nutrition Animal Flex, Клементины. more...
|
|
1 to 20 of 30
 Comments
хурма же полезная вроде)
во фруктах и овощах же витаминки, их надо есть разные и цветные периодически.
когда же мне перестанет хотеться чай/кофе с чем-нибудь? спасаюсь только корнерами, и то не всегда спасают((
17 Dec 14 by member: curly_polly
|
вот бы мне так)) научи, а? я хурму тоже хочу который день, купила только что, на завтра отложила. хомячу шоколад горький и всякие непонятные типа диетические батончики ... надо срочно завязывать с ними...
17 Dec 14 by member: Iricccka
|
дааа, проблема известная)) мне вот хочется почитить тандырной лепешкой с сыром, пиццей или чем-нить еще такого плана)) попкорн, на худой конец)
17 Dec 14 by member: Looopyowl
|
Curly_Polly,хурма в смысле гадость, печеньки шоколадки, джанк одним словом.я ем фрукты и овощи, минимум фрукт в день
17 Dec 14 by member: Katariq
|
У всех читмилы, а я не могу решиться на это вообще ((( Ничего не хочется даже.
17 Dec 14 by member: Autumn Pearl
|
Ир, эти диетические батончики, еще те диетические вещи)вообще все диетическое ( с надписью на упаковке)это пипец((ты ешь на 2300-2500 и будет тебе счастье)я шоколад вообще почти перестала есть, последние пару недель, а так стабильно черный динд( с карамелью и солью, с мятой итд)10 гр обязательно~ 60 какал
17 Dec 14 by member: Katariq
|
Сонь, я не знаю что хочу, но хочу((( это так по женски
17 Dec 14 by member: Katariq
|
2300-2500 это для меня пока непостижимая цифра)) у меня на 1500 паника.. и кажется что в плато упираюсь...на месте все топчусь. ну лан, после нг вернусь, буду по новому экспериментировать и калораж поднимать
17 Dec 14 by member: Iricccka
|
Ир, у меня массонабор с 1800 начинался)) сейчас 2400 и без овощей, чу чуть молока в кофе( примерно 50 мл в день в две чашки в кофе)в расчете. Не могу сказать что уже жирею на глазах.живот вон вчера выкладывала.1800-2400 рацион девушки на поддержание.вон irinabuka есть больше гораздо, есть к чему стремиться)
17 Dec 14 by member: Katariq
|
ну я то на похудении пытаюсь быть.. 1500 край для меня. хотя многие проги считают 1200.. но на 1200 мне очень грустно и хочется кушать ...
17 Dec 14 by member: Iricccka
|
у меня подружка на тренинге личностного роста цель поставила до 65 похудеть.. весной она была 80 с чем то. с ней ездили в отпуск месяц назад у нее было где то 75 наверно, завтра у них контрольное взвешивание, в общем она неделю ниче не ест, только пьет и по утрам пол ложки меда... и все это ради того чтобы выполнить цель а потом опять набрать.. при этом она вроде как понимает что потом все наберет ну может не все, но их там как-то жестко стимулируют к достижению цели, в общем смотрю на нее и так жалко ее...
17 Dec 14 by member: Iricccka
|
Это ужасно... Так мучаться, чтобы все потом просрать.
17 Dec 14 by member: Katariq
|
полложки меда по утрам это успех конечно)
17 Dec 14 by member: Looopyowl
|
Вспомнился диалог девушек сидящих на питьевой, одна описывает что "ест", а другая ее резко прерывает криком "ты что сахзам из кофе убери, а то отвесов не будет"
17 Dec 14 by member: Katariq
|
да пипец, она еще тут спросила у меня рецепт шоколадного торта, типа после того как эта муть закончится, хочет на нг сделать, а он пипец какой калорийный.. и как она мечтает уже на моем др поесть вкусненько.. все мысли о еде у человека... но при этом она собирается не сорваться и типа правильно питаться после этой пытки.. ну посмотрим какой вес у нее будет хотя бы через месяц...
17 Dec 14 by member: Iricccka
|
стандартно же. "вот похудею до 40 кг и в награждение неделю не буду ни в чем себе отказывать"
17 Dec 14 by member: Looopyowl
|
Было такое( мысли только о еде), это пипец был такой то... Бррр
17 Dec 14 by member: Katariq
|
Iricccka,жаль твою знакомую. Я в школе похожим образов развлекалась... 5 дней ни фига не ела, только пол литра свежевыжатого яблочного сока. На физ-ре знатно голова кружилась. Самое смешное, что это было просто из любопытства, не ради похудеть (по крайней мере, вес я не зафиксировала ни до, не после)...Х)
17 Dec 14 by member: Rackushun
|
А я сухофрукты 2-3шт к утреннему чаю съедаю ежедневно (иногда и больше) и утренний перекус (или перед тренировкой)один фрукт...сегодня как раз хурма была ммммм))))
17 Dec 14 by member: HelenPop
|
где эта грань между читмилом и обжорством?
17 Dec 14 by member: stasy1984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|