Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 91.14g | Prot: 130.95g | Carbs: 175.65g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 10%, Домик в Деревне Молоко 3,2%. Lunch: Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Чечевица, Банан, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Творог 1%, Zero Джем Вишня, Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Станция Молочная Сливки 10%, Palermo Сыр Твёрдый. Dinner: Palermo Сыр Твёрдый, Яйцо, Банан, Домик в Деревне Молоко 3,2%, Язык Говяжий Отварной, Морковь, Груша, Авокадо, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|