Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 112.26g | Carbs: 112.99g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Творог 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Йогурт Теос Актив. Lunch: Творожная Запеканка, Беллакт Биолакт без Сахара, Сырники Домашние. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Сырники Диетические, Витебскхлебпром Хлебцы со Шпинатом, Вареное Яйцо, Банан. Snacks/Other: Спартак Шоколад 90%, Омлет или Яичница с Колбасой. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|