|
millet 3 - 5 günde karbonhidratı kesip ketozise giriyordu. ben aylarca uğraştım olmadı. Şimdi oruç süremi daha uzun tuttum ketozise girmek için de bir çaba göstermedim ve girdim oluruna bırakmak lazım demek ki 🤣 keton ölçüm çubuklarından alacağım bakalım yansın yağlar 💃
|