|
yes sir
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 64.49g | Carbs: 196.57g.
Breakfast: Mercimek Çorbası, Yumurta Omleti, Kıymalı Makarna, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı. Dinner: Pişmiş Bamya, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Proteinocean BCAA+, Ülker Dankek Pöti Havuçlu Tarçınlı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hayrincr's Weight History
|