Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
52.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 90.14g | Carbs: 119.58g.
Breakfast: Лента Мандарин, Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая, Творожная (2%)лепешка с сулугуни и прот., Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Любимая Чашка Молоко 1,5%, Меридиан Форель Набор К Пиву. Lunch: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Куриный суп. Dinner: DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Белоречье Кефир 2,5%, Гарнец Льняная Мука, Гарнец Мука Ржаная, Narmak Мука Миндальная, Белоречье Ряженка, Меридиан Форель Слабосоленая Набор К Пиву, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Мандарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|