Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
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45.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1075 kcal
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Fat: 25.83g | Prot: 79.93g | Carbs: 135.00g.
Breakfast: Growth Supplements Spirulina, Gengibre, Giroil Maca Peruana, Açafrão, Água com Limão, Growth Supplements Creatina, Predilecta Goiabada Gourmet Zero Adição de Açúcar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Banana Nanica. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cepêra Mostarda Amarela, Canção Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Ovo, Rúcula, Cepêra Mostarda Amarela, Seara Levíssimo , Ipanema Creme de Rucota Light -25%. Snacks/Other: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Naturale Granola , Oggi Picolé Chocolate Zero. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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arqkarine's Weight History
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