|
+ anggur 100gr gak kefoto Total 1330kal masih ada sisa 150kal, makan apa lagi yahh
|
1312 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 70.97g | Carbs: 156.20g.
Breakfast: Bimoli Minyak Goreng, Acar Mentimun Asam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Garuda Rosta Kacang Panggang, Bamboe Bumbu Bali, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Selada Air, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. Dinner: Solaria Cap Cay, Udang Kukus atau Rebus, KFC Dada Ayam, Fukumi Nasi Porang, Uleg Sambal Ijo. Snacks/Other: Garuda Rosta Kacang Panggang, Hydro Coco Vita D, Nescafe Classic, Pepaya, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). more...
|
|
 Comments
emang ayam nya brp kalori kak?
28 Apr 22 by member: lisaadiet
|
cara kamu ngitung per-kalori tiap makanan itu perkiraan/pakek timbangan kak?
28 Apr 22 by member: iwasmadeforthis19
|
@iwasmade : pake timbangan, ditimbang 1-1
@lisa : ayam nya ditimbang 100gr sekitar 287kal pake kalori dada ayam kfc
28 Apr 22 by member: dietjourneyovi
|
oke makasih kak,terus kalau lagi di luar rumah itu cara ngitung kalorinya gimana,apa timbangan jg dibwa?
28 Apr 22 by member: iwasmadeforthis19
|
biasanya kl makan diluar gapernah bawa timbangan..
tapi ku jarang banget makan diluar kak hehehe
kl lagi diluar ya dikira2 aja, karena dah kebiasa nimbang lama2 jadi bisa ngira2 kak..
28 Apr 22 by member: dietjourneyovi
|
Oalah gitu makasih ya kak infonya😸👍🏻
29 Apr 22 by member: iwasmadeforthis19
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietjourneyovi's Weight History
|