Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
72.0 kg
Lost so far: 21.0 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4580 kcal
|
Fat: 200.55g | Prot: 247.46g | Carbs: 338.01g.
Breakfast: שטראוס מעדן חלב בטעם שוקולד 0% שומן, Banana, Myprotein Peanut Butter Smooth, Myvegan Vegan Pancake Mix, Egg White Pro נוזל חלבון ביצה, טרה גבינה לבנה 3% טוב טעם. Lunch: Милена Бурятские Позы. Dinner: גולדה גלידה פיסטוק/בייגלה מלוח/שוקולד - כדור גלידה כ120-140 גרם, Салат Оливье Салат Оливье . Snacks/Other: Cooked Egg White, Boiled Egg, Barkan יין אדום יבש, טרה חלב 1%, Telma Cornflakes, עוגת שוקולד כשלפ, Wherther's Original סוכריות חמאה בטעם כרמל ללא סוכר. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|