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Primeira semana de dieta p baixar o BF, vamos firme gente, seja p ganhar ou perder, tudo é difícil!
Estamos aqui p ser motivados e motivar💪
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1703 kcal
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Fat: 61.27g | Prot: 187.11g | Carbs: 109.79g.
Breakfast: Naturovos Clara de Ovo em Pó , Quaker Aveia em Flocos. Second Breakfast: Naturovos Clara de Ovo em Pó , Amendoim. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Naturovos Clara de Ovo em Pó, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Banana da Terra. Supper: Amendoim, Whey Protein Sabor Baunilha. more...
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2236 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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