Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
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55.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1284 kcal
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Fat: 35.25g | Prot: 100.20g | Carbs: 138.39g.
Breakfast: Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . Lunch: Nespresso Café Expresso, Danone Yopro Protein Mousse Salted Caramel Chocolate , Maçã, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Veg In Hambúrguer de Espinafres. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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