Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
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62.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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998 kcal
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Fat: 35.84g | Prot: 45.37g | Carbs: 128.63g.
Breakfast: 리고 땅콩버터 청크, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. Lunch: 삼양 나가사끼짬뽕. Dinner: 닥터심즈 머슬그린, Quaker 오트밀 오리지널, 닥터심즈 더블유피에이치. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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