|
На завтрак картофельный киш с курицей и грибами и сырники (362ккал 37/13/25)
|
1541 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 114.36g | Carbs: 137.64g.
Breakfast: Enrich Мука Кокосовая, Селяночка Рисовая Мука, Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Простоквашино Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Яйцо (Целое), Картофель. Lunch: Кудесница Мука Гречневая, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе, Лук, Яйцо. Dinner: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Простоквашино Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Яйцо (Целое), Картофель. Snacks/Other: Konti Супер Контик Суфле, Alpen Gold Пикник, Простоквашино Молоко 2,5%, Prime Kraft Micellar Casein. more...
|
|
 Comments
01 May 22 by member: Dorry Fish
|
Классный вариант, напиши нам рецепт
01 May 22 by member: Тамара Якимова
|
доброго дня 😍👌киш безумно аппетитный 🌷
01 May 22 by member: KATe_RINa1709
|
Короткий рецепт: 500г картошки отварить, остудить, сделать пюре - добавить яйцо и 80г муки, выложить в форму, сделав углубление для начинки и запечь(подсушить) минут 15-20 при 180*. 500г курицы отварить, разделить на волокна. 200г грибов пожарить с луковицей. Заливка - 150г риккоты, 40г молока и яйцо смешать. Выложить начинку на пюре, сверху распределить заливку, отправить в духовку минут на 20 (остывал в духовке)
01 May 22 by member: kristina_likbil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_likbil's Weight History
|