Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
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105 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2342 kcal
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Fat: 160.78g | Prot: 158.75g | Carbs: 63.92g.
Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Nestlé Leite Ninho, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo. Lunch: Couve Refogada, Rainha Costelinha Suína, Feijão Fradinho Cozido. Dinner: Quaker Farinha de Aveia, Walmart Queijo Mussarela, Abóbora, Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango, Ovo. Snacks/Other: Cashews Royale Castanha de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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olocofsa's Weight History
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