|
Nu skall jag bara se upp så jag inte kommer över 61kg. Annars tycker jag att jag legat ganska bra vid min målvikt 60kg. 😊
|
1649 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 108.33g | Carbs: 156.52g.
Breakfast: Leksandsbröd Julknäcke, Björnbär, ICA Yoghurt Kvarg Naturell, Lönneberga Leverpastej Original. Lunch: Puffad Riskaka, Wasa Rosmarin & Havssalt, Falu Råg Rut, ICA Kokt Skinka, Zucchini, Vindruvor, Livsmedelsverket Kiwi, Cocktailtomater. Dinner: Fjällbergets Bageri Fabulous 50 % Protein Spannmålsfritt Knäcke, Jordgubbar, Falkenberg Seafood Varmrökt Hel Regnbågslax, President Brie, ICA Räksallad, Gurka, Cocktailtomater, ICA Sallatsmix, Zucchini, Wasa Sport +, Friggs Chiafrö & Havssalt. more...
|
|
 Comments
Tack Tuvapetit! Ja, jag är stolt. Det som är bra är att jag inspirerar mina kollegor att ta tag i sin hälsa. De ser att jag ätit bra, men gått ner i vikt med små förändringar i kosten och regelbunden motion och styrketräning. 😊💪
02 May 22 by member: -Millan-
|
Vad kul att jag kan inspirera dig med Tuvapetit! 😊
02 May 22 by member: -Millan-
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Millan-'s Weight History
|