Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
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67.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1178 kcal
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Fat: 48.43g | Prot: 112.95g | Carbs: 78.36g.
Breakfast: Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Force Up Pasta de Amendoim Integral , Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farelo de Aveia, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café. Lunch: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Repolho Verde. Dinner: Mamão, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Molico Leite Desnatado. Snacks/Other: Cookie de Aveia, da Matina Coalhada Integral sem Açúcar. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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zadkiel26's Weight History
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