Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 89.97g | Carbs: 176.89g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Кофе (из Молотых Зерен), Черника, Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Огурец (с Кожурой), Рыбахит Филе Кусок Форели , Поджаренный Белый Хлеб, Сушки, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Банан, Зеленое Яблоко, Песочное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Салат Овощной, Поджаренный Белый Хлеб, Рыбахит Филе Кусок Форели , Песочное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|