Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 144.24g | Carbs: 193.80g.
Breakfast: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Запеканка творожная с фруктами. Lunch: Курица терияки, Barilla Спагетти #5. Dinner: Магнит Венгерская Закуска, Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Колбаски мюнхенские. Snacks/Other: Cadbury Wispa, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|