Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 75.05g | Carbs: 175.10g.
Breakfast: Золото Сеймы Яйцо, Пекарня Марии Пряники Молочные, Сало, Огурец (без Кожуры), Русский Сахар Сахарный Песок, Зефир, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Prosto Крупа Пшеничная. Lunch: Гипербола Салат из Курицы с Овощами, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Сало, Skuratov Шоколадное Печенье, Помидоры, Знак Хлеба Лаваш Армянский , Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Выборжец Фриллис, Пастарель Печенье Овсяное Цельнозерновое с Семенами Льна. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%, Ашан Груша Вильямс, Пекарня Марии Пряники Мятные Глазированные, Пастарель Печенье Овсяное Цельнозерновое с Семенами Льна. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|