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1672 kcal
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Fat: 73.38g | Prot: 133.26g | Carbs: 85.58g.
Breakfast: Terra Viva Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Suflê de Chuchu, Purê de Batatas (com Leite Integral). Dinner: Seara Filé de Tilápia, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Other: Copacol Coxinha da Asa, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Leite Integral. more...
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3213 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Brunno Lemes 00's Weight History
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