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Abendessen - Mein erstes Experiment mit Couscous dazu Tomaten, Kichererbsen, Paprika, Karotten und weisse Bohnen ca 650 kcal
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1749 kcal
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Fat: 35.33g | Prot: 92.58g | Carbs: 254.14g.
Breakfast: Aldi Maiswaffeln , Milbona High Protein Pudding Vanille , Aldi Datteltomaten, Milsani Deutsche Markenbutter, Kräuter, Kaffee mit Milch, Volles Korn Dunkel. Lunch: Skyr Natur, Sonnenblumenkerne, Petersilie, Honig, Salz, Datteltomaten, Rote Bete Gekocht Und Vakuumiert, Kichererbsen, Eisbergsalat. Dinner: Rispentomaten, Aldi Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Bonduelle Weiße Bohnen, Bonduelle Kichererbsen , Möhren, Karotten, Couscous (Gekocht). Snacks/Other: Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht. more...
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2330 kcal
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Exercise:
Spaziergang - 40 minutes, Arbeit - 8 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
Ich würde sagen: Experiment geglückt! 👍
Zumindest optisch 😉
04 May 22 by member: Ramisa1
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Tausche das Couscous gegen Quinoa aus. Quinoa hat viel bessere Nährwerte/-stoffe & einen höheren Proteinanteil.
04 May 22 by member: Silversshine
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Hat's dir geschmeckt? Ich finde es sieht lecker aus
04 May 22 by member: 🪐=Bakumis
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Sieht sehr gut aus! 👍😋
Und ? Wie war's ?
04 May 22 by member: Abraxsa
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Oh Nein leider hat es nicht so geschmeckt wie ich erhofft habe, vielleicht liegt es daran das ich Stoffel vergessen habe richtig zu würzen 😖😅
Aber Quinoa muss ich mal probieren bei Gelegenheit 🤔
04 May 22 by member: typisch_dave
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ich lasse Couscous in Gemüsebrühe quellen und würze noch zusätzlich mit Salz und Curry. Petersilie und Minze peppen das Ganze noch frisch auf
05 May 22 by member: Budder_🥨
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typisch_dave's Weight History
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