|
В воскресенье корпоратив. :)
Так что будет мнооого калорийной пищи. :)
И выпивки. :)
View Diet Calendar, 26 December 2014:
|
3536 kcal
|
Fat: 118.94g | Prot: 224.48g | Carbs: 401.40g.
Breakfast: Золото Европы Пармезан, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Любятово Подушечки Шоколадные, SAN 100% Pure Platinum Whey, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, AXA Мюсли Медовые с Шоколадом и Орехами, Молоко. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картофельный Суп, Гречка Отварная, Макароны Отварные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Говядина Постная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Треска Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Ежики, Гречка Отварная, SAN 100% Pure Platinum Whey, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Казеин, Сахар, Несквик Какао. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Апельсин, Зеленое Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Good Food Смесь Ореховая, Чай с Сахаром, Банан. more...
|
|
2787 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 9 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 4 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Realmagnum's Weight History
|