Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
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104.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1969 kcal
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Fat: 77.62g | Prot: 198.24g | Carbs: 116.10g.
Breakfast: Peito de Frango, Ovo, Melão, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Lunch: Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Patinho. Dinner: Ovo, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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olocofsa's Weight History
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