Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
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64.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1782 kcal
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Fat: 44.79g | Prot: 98.11g | Carbs: 185.84g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, Atum em Água (Enlatado), Panco Pão 100% Integral Zero, Sadia Presunto Cozido Magro, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Tangerinas, Naturale Aveia em Flocos Finos , Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Água com Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Aipim (Cozido), Atum em Água (Enlatado), Ovo. Dinner: Pastel de Queijo, Heineken Cerveja Heineken (250ml), Heineken Cerveja Heineken Lata. Snacks/Other: Tangerinas, Aipim (Cozido), Naturale Aveia em Flocos Finos , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ana Maria Bolo de Cenoura com Chocolate , Brownie com Cobertura Glacé. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Velascogeisa's Weight History
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