|
|
1875 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 126.54g | Carbs: 178.50g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Panutrir Pão 100% Integral, Tirol Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Copacol Filezinho de Frango Sassami. Dinner: Copacol Coxinha da Asa, Macarrão. Snacks/Other: Vinho Tinto de Mesa, Laranjas, Tirol Leite Desnatado, Danubio Cream Cheese, Pullman Pão de Forma, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. more...
|
|
3213 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brunno Lemes 00's Weight History
|