Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 98.73g | Prot: 61.98g | Carbs: 181.24g.
Breakfast: Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, King Protein Изолят Протеин, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Форшмак, Ерш Камамбер Жареный, Kasih Хумус, Метатр Паштет из Печени, Хлеб Черный. Snacks/Other: Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Now Foods Омега-3. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|