Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 107.26g | Carbs: 170.24g.
Breakfast: Печем Дома Кокосовая Стружка , Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Белок Яичный, Optimum Nutrition Протеин Gold Standard 100% Whey Двойной Богатый Шоколад, Ufood Кокосовая Мука, Магнит Банан. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Хайнц Кетчуп Томатный, Магнит Айран 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сырный суп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|