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post 2 giorni free + 3200
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79.1 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4001 kcal
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Fat: 167.09g | Prot: 122.35g | Carbs: 513.57g.
Lunch: Pere, Torta di Mele, Carne di Manzo, Ragù, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofo Cotto (da Fresco), Parmigiano (Grattugiato), Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio. Dinner: Lindt Excellence 90% Cacao, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Avena Istantanea. Snacks/Other: Torta di Mele, Nutella Nutella, Torta di Mele, Ferrero Pocket Coffee, Fragole Zuccherate, Torta di Mele. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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