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1611 kcal
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Fat: 43.49g | Prot: 81.82g | Carbs: 216.92g.
Breakfast: Castanhas de Caju Torradas Secas, Clara de Ovo Cozida, Nestlé Molico Proteína Sabor Baunilha . Second Breakfast: Toddy Achocolatado, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Lunch: Suco de Abacaxi, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Dinner: Marilan Pit Stop Integral Grãos Ancestrais, Bolinha de Queijo. more...
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2815 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 41 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 19 minutes, Hiking - 1 hour. more...
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