|
męczę ostatni posiłek,mam dzień kiedy jedzenie nie wchodzi łatwo a cały dzień w zasadzie nie głodny chodzę grrrrrr Czuję się jak tuczony indyk na dzień dziękczynienia :P
View Diet Calendar, 30 December 2014:
|
3087 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 207.11g | Carbs: 416.09g.
Breakfast: OstroVit WPC 80, GEAR Mass Shock GEAR Mass Shock, GEAR Mass Shock GEAR Mass Shock, Olimp BCAA Xplode Powder. Lunch: Frosta Paluszki Meksykańskie, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Banan, Oliwa z Oliwek, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Kawa (Parzona z Fusów), Cukier Brązowy, Łaciate Mleko 0,0%. more...
|
|
3062 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 7 hours, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes. more...
|
|
 Comments
to nie zryj na sile i tyle :D
30 Dec 14 by member: vibo69
|
eeeeeeeeee tam dałem radę ,po prostu im zdrowsze posiłki tym ciężej wchodzą :P
30 Dec 14 by member: zwariowany
|
ja i tak nie wiem jak ty mozesz to wcisnac.. ja nie daje rady 2000 wcisnac :D
30 Dec 14 by member: vibo69
|
Dlatego odzywke kupilem latwiej:]
30 Dec 14 by member: zwariowany
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zwariowany's Weight History
|