|
Дорогой мой журнал! Итог недели-привес! почему? Выходные-алкоголь 3 дня подряд, шашлыки и т. д. Сегодня увидела и полностью разбита. Но руки не опускаю. есть цель, есть желание идти дальше и улучшать свою фигуру, своё здоровье. Осталось снова собрать волю в кулак и вперёд. У меня всё получится.
|
72.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
894 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 55.23g | Carbs: 86.31g.
Breakfast: Nut Is Арахисовая Паста с Корицей , Белая Мука, Яйцо, Долюбово Сыр Фермерский, Зеленый Чай, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, NovaSweet Подсластитель. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Зеленый Чай, NovaSweet Заменитель Сахара, Фарш тушёный, Роллтон Пюре Картофельное Классическое. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Мятная. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|