Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 94.30g | Carbs: 128.94g.
Breakfast: Меренговый Рулет, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Избенка Сырники Творожные 6,5%, Редис, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зефир, Смешанные Овощи (Замороженные), Кальмар тушеный, Помидоры, Vino Zupa Вино Столовое Сухое Белое, Костровок Медово Горчичный Соус для Мяса. Dinner: Просто Молоко Катык 4%, Куриная Грудка, Сбарро Салат Греческий, Зеленый Листовой Салат, Ашан Киви, Дикси Груша Конференц. Snacks/Other: CIEL Батончик Фруктово-Ореховый, Буше Пирожное Руби, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|