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batata assada, macarrão integral com sardinha e salada de cenoura.
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560 kcal
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Fat: 10.15g | Prot: 56.07g | Carbs: 63.14g.
Breakfast: Pêra Portuguesa. Lunch: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão Integral Cozido. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Limão, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...
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Débora.Nolleto's Weight History
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