Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
111 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 141.13g | Carbs: 199.21g.
Breakfast: فول مدمس, عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), بطاطس فرن بطاطس فرن, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dinner: زبادي زبادي بلدي. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عمر عبد الحى's Weight History
|