Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 24.50g | Prot: 128.50g | Carbs: 157.26g.
Breakfast: Лента Клубника Цукаты, Sula Леденцы, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Моя Цена Яйца Куриные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Eco Овсяные Отруби, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Банан. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Dinner: Рыба Вяленая, Бифиссимо Полезное Мороженое, Fish House Кольца Кальмара, Пиво. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|