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2ヶ月半で-8.2kg👏
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75 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1745 kcal
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Fat: 77.11g | Prot: 140.10g | Carbs: 130.65g.
Lunch: 森永製菓 プロテインバー クランチチョコ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン ゆで卵. Dinner: トマト, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 鶏むね肉となすの簡単塩昆布炒め, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Snacks/Other: セブンイレブン 焼きつくねおむすび, セブンイレブン 笹かま (30g), ミックスナッツ. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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Tommy Choo's Weight History
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