Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
880 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 38.55g | Carbs: 107.27g.
Breakfast: سوبيا سوبيا الحسيني , السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم, فاهيتا الدجاج والخضار, نسكافيه كلاسيك نسكافيه كلاسيك, كوب لبن كامل الدسم كوب لبن كامل الدسم. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
 Comments
10 May 22 by member: Om habiba2020
|
10 May 22 by member: Ahmed'mahmoud
|
باكل بس بكميات قليلة وبصوم اكتر من 14 ساعة يعني بفطر متاخر بيضة مقلية مع جبنة قريس ربع قطعة ونص رغيف عيش وبعدا بشوية نسكافيه بلبن والغدا بيكون ع 7 باكل مكرونة او رز بس بكميات وسط اقل من العادي ومعاه بروتين وسلطة او خضار وبعدها مش بتعشي باكل فاكهة وبصوم بعدها صيام متقطع عن الاكل بس وبشراب سوايل فقط
10 May 22 by member: maryam1512
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryam1512's Weight History
|