Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2599 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 164.47g | Carbs: 379.25g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Самса, Салат из Капусты, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Салат из Капусты, Шашлык из Филе Курицы. Dinner: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: ИП Цой Лаваш Донер, ИП Цой Лаваш Донер. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|