Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 137.28g | Carbs: 146.09g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог 9%. Lunch: Грин Хлеб Ржаной Балтийский , Окунь Речной, Рыба на Гриле, Рыба под Маринадом. Dinner: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Сырники Диетические, Молоко (Цельное Молоко), Творожный Пирог. Snacks/Other: Сырники Диетические, Витебскхлебпром Хлебцы со Шпинатом. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Padel Tennis - 12 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|