Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
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87.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1472 kcal
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Fat: 71.87g | Prot: 67.82g | Carbs: 138.42g.
Breakfast: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Guimarães Pasta de Amendoim com Cacau e Coco, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral. Lunch: Garoto It Coco, Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Antepasto de Berinjela, Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Qualitá Queijo Muçarela, Pão Francês. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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sonia danuccio's Weight History
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