|
يارب يسر
|
85.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
852 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 67.68g | Carbs: 25.55g.
Breakfast: بلدي قهوة سادة, عين جمل مكسرات, مكسرات فول سوداني, مكسرات لوز, مكسرات كاجو. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, فلفل جالابينو, الزيتون الأخضر, جبنة جودة, بيضة, زبدة غير مملحة, كفتة كفتة. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amatollah's Weight History
|