|
بدايه الى حد ما متواضعه ولكن غير مرضيه فى التغذيه اما سعرات مرتفعه او اطعمه غير صحيه وعجز كبير فى السعرات بسبب ظروف شغلى دعواتكم
|
1083 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 56.23g | Carbs: 114.94g.
Lunch: التمر, قلقاس, بطاطس, بيضة (كاملة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق, . خس بلدي, الجزر, الباذنجان, زيت الزيتون, فول سوداني. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
حاتم { أبو أنس }'s Weight History
|