Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 52.67g | Carbs: 94.73g.
Breakfast: Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Шпинат. Dinner: Тройка Торт Три Муравья. Snacks/Other: Lindt Шоколад 85% Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|