29 anos, acadêmica de Letras. Mãe de dois filhos;
Peso inicial: 115kg Peso Atual: 107kg Meta 1: 100kg Meta 2: 90kg Meta 3: 80kg Meta 4: 70kg Meta 5: 72kg
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107.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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919 kcal
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Fat: 15.24g | Prot: 64.70g | Carbs: 131.80g.
Breakfast: Pão de Trigo 100% Integral. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates, Corvina, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Corvina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Monster Energy Monster Energy, Hemmer Maionese com Toque de Alho, Pão de Trigo 100% Integral. more...
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3412 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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