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1412 kcal
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Fat: 32.94g | Prot: 73.71g | Carbs: 212.66g.
Breakfast: Mangas, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Itambé Leite Pro Semidesnatado. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Chuchu, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Ovomaltine Flocos Crocantes, Pernil Assado, Itambé Leite em Pó Integral, Natural Life Crepioca, Wickbold Pão 18 Grãos, Mel. Snacks/Other: Danone YoPRO 15G High Protein, Maçã, Banana, Santa Helena Paçoca. more...
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paulagabiromero2002's Weight History
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