Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 106.61g | Carbs: 103.63g.
Breakfast: (Лена) Филе Грудки Индейки Жареное (в Белковом Маринаде), Зенченко Молоко 3,2%, Творожные Лепешки "А-Ля Хачапурь", Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Булаев Масло Сладко-Сливочное Несоленое "Крестьянское" Булаевское 72,5%. Lunch: (Лена) Филе Грудки Индейки Жареное (в Белковом Маринаде), Творожные Лепешки "А-Ля Хачапурь", Помидоры, Молком Сметана 10%, Яблоко Семеринка, Борщ с Курицей. Dinner: Пекинская Капуста, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Herbalife Протеиновый Батончик, (Лена) Филе Грудки Индейки Жареное (в Белковом Маринаде), Авокадо, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Кинза. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|