Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
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67 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1207 kcal
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Fat: 42.94g | Prot: 117.31g | Carbs: 97.16g.
Breakfast: Leite em Pó, Café, Pasta de Amendoim Integral, Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Lunch: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Cozido, Cenouras, Beterraba Cozida, Repolho Verde. Dinner: Sementes de Linhaça, Canela, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Molico Leite Fermentado Desnatado , Mamão, Abacate. Snacks/Other: Suco de Laranja Natural, Goiaba, Abóbora Cozida. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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zadkiel26's Weight History
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