Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 96.92g | Carbs: 103.37g.
Lunch: بانيه مقلي صدر دجاج مقلي, سلطة الخضر المختلطة, Pepsi Pepsi, الأرز المطبوخ مسبقا. Dinner: لاكتيل زبادي, عسل البرسيم, Śante جرانولا بالشوكولاتة و الفواكه. Snacks/Other: شيبسي شيبسي. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|