Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 92.90g | Carbs: 128.39g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Золото Сеймы Яйцо, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Птичье Молоко, Просто Сметана 15%, Ашан Булочка Пшенично-Ржаная, Махеевъ Горчица Русская, Global Village Хрен Столовый, Heinz Овощной Микс, Брусника Котлета Домашняя с Гречей Рассыпчатой, Помидоры. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ашан Булочка Пшенично-Ржаная, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Heinz Овощной Микс, Магнит Яйцо. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Пятерочка Груша Желтая, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|