Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 46.82g | Carbs: 158.07g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Antep Fıstığı, Badem, Fındık, Kuru Kayısı. Dinner: Falafel, Pancar, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Yeşil Erik, Çilek, Kuru İncir. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilankozann's Weight History
|